mariaodai’s blog

おはようございます。 さて、先般の健康診断の結果を受けて、生活習慣の改善に取り組んでいる私です。 mariaodai.hatenablog.com 血圧管理と食生活はこれと mariaodai.hatenablog.com 週1日の休肝日 そして、お腹周り対策として買った腹筋ローラー(あ、意外と安いのです。) store.shopping.yahoo.co.jp あとは、ウォーキン…