まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害 気分循環性障害 ) ブログ

12月にデイケアの心理教育で「 ストレスとの付き合い方 ①」のプログラムを受けました ストレスとは ストレスの種類 物理的ストレス 生理的ストレス 心理的・社会的ストレス ストレスは段階的に心と体をむしばんでいく 警告反応期 抵抗期 疲弊期 コラム 人生の転機や環境の変化は心のストレス量を招きやすい ストレスに強い…