まるえみ。 ( 注意欠陥多動性障害 気分循環性障害 ) ブログ
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心理教育プログラム 「 認知行動療法 ②〜考えの癖を知ろう〜」
2月にデイケアの心理教育で「 認知行動療法 ②〜考えの癖を知ろう〜」のプログラムを受けました 認知行動療法 ①の復習 考え方の癖を知ろう まとめ 認知行動療法 ①の復習 「思考(考え)」「感情(気持ち)」「行動」はお互いに関連し合っています。 そして、考え方が変われば行動や気持ちも変わってくることを学びました。 考え…
