【​美容師が選ぶ!】食べ物が美髪をつくる髪と頭皮に良い栄養素&おすすめ食材

こんにちは!美容師のまるです! ボニークで作ったサラダチキンです✨ ​髪の毛は毎日のシャンプーやトリートメントといった外からのケアで確実に変わっていきますが、実は「食べ物」もとても大事だってご存知ですか? どんなに良いケア剤を使っても、髪の土台となる体自体が健康でないと、本当の美しさは手に入りません。 ​…