アラフォー母ちゃんmarumiの産後ダイエット時々育児

【今週のダイエット成果】 体重:56.9kg(前週比-1.1kg) 体脂肪率:32.1%(前週未計測) う〜ん、体重は減ったけど体脂肪率が微増している…筋肉量が減ってしまったのかな？筋トレ増やすべきか？うーむさて今週は雨が多かったですね。 ウォーキングに行けない日に備えて「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」を購入し…