認知症予防にウォーキング

物忘れが多い。名前を思い出せない。ヨッコラショと立ち上がっても、さて、何をしようとしていた。。最近、そういうことが多い。もっとも、これは私だけではない。年をとったんだなぁ。でも、これは老化現象であって、まだ病気の段階ではない、と思っているのだが。 厚生労働省の「認知症高齢者の現状(平成22年)」という…