人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

ついに満を持してプレワークアウトにチャレンジしました！ プレワークアウトとは？ 「プレワークアウト」とは運動時のパフォーマンスをアップさせるアミノ酸が含まれたサプリメントやスポーツ飲料を運動前に摂取すること！特にシトルリンやアルギニンなどのアミノ酸は、血管を広げ、血流をアップさせる効果があり、持久力…