50代からの玄米食〜炒り玄米で腸活おやつ〜

こんにちは!!今日は金曜日。 一週間早くないですか? 歳をとると、一日一日が早く過ぎていくように感じ、誕生日がすぐ来る まっ気を引き締めて、一日一日自分らしく生きていきたいですね♪ さて、今回のテーマはごはん!!!! みなさんはご飯は白米派ですか? 私はずっと玄米を食べています!! 今日は玄米について熱く…