マサオのブログ

糖質制限とは、その名の通り糖質を制限する食事法のことです。 近年はダイエット法の1つとして広く認知されています。 本記事では、糖質制限のよくある疑問についてお答えします。 1.そもそも糖質って何？ 2.糖質制限をするとなぜ痩せるのか？ 3.カロリー制限ダイエットの落とし穴 4.糖質制限 はじめの一歩を踏み出そう！ …