人間関係やストレスケアに役立つ心理学

皆さんこんにちは。 明日の発表失敗したらどうしよう… 不安で全然眠れない きっとあの人は私の事が嫌いだ… 皆さんは不安で夜眠れなかったり、苦手な人と会う前は憂鬱な気分になる事はありませんか？ 不安や恐怖、憂鬱な気分、悩み等は誰にだってあるものです。 ちなみに私は不安や緊張でお腹が痛くなったり、ご飯が食べら…