美容師✖︎パーソナルトレーナーGOのブログ

こんにちは！ 福岡市でパーソナルジムを営んでおります。 パーソナルトレーナーGOです。 Vi spiral ヴィスパイラル 前回は頭の回転が良くなるサプリメントをオススメしましたが、生活リズムや生活習慣が整ってないと脳は活性化&最大限にパフォーマンスを発揮しません。 今回は、頭の回転や集中力を上げてくれる3つの習慣の…