幸運な病のレシピ（ 1595 ）朝：カボチャレンコンの炒め煮、鮭、塩サバ、サンマ煮（3匹100円）、味噌汁（豆苗）、マユのご飯、「食事はディールの材料にはらない」お話あります。
【 2019/10/8の食事 】 ひき肉がなかったので、昨日の豚しゃぶしゃぶ肉を使った。 まず肉を炒めて、蓮根カボチャを炒め、煮付けていく。 ひき肉を使うことが多いがバラ肉のように油が多ければ美味しく仕上がる。 youtu.be サンマは470円くらいのものが150円になっていたので買いだ。 最近頭と内臓を抜いた魚が売っているが…
