アラフィフからのエイジレスdays

こんにちは、メイです。 最近 『あすけん』 というアプリを 使い始めたのですが とっても便利で かなりはまっています！ 普段食べているものの カロリーや栄養素を 自分で確認するのは 難しいですよね。 でも このアプリは 食べたメニューを 記録するだけで カロリーだけでなく たんぱく質やビタミン 食物繊維などの 栄養…