やめて、減らして丁度いい。

※こちらの記事は2024年時点での記録です。 「不食」は時間をかけて慣らしていくので、すぐに目指すことは難しいとわかりました。 「食べない」生き方を読んで、「少食」なら目指せると考えて少しづつやめていくことに決めました。 リンク パンとお肉を１週間やめてみる 一気にやめると、反動で爆食してしまう可能性がある…