しあわせさがしのにっき

睡眠は人生において一番大事といいたいほど大事 睡眠不足に悩んでいる方は多いハズ 私も以前鬱になったときは 動機もするし、悩み事で体が緊張して眠れない こういった状態で 寝れない辛さを味わったことから 睡眠についてかなり深くまで調べて知識はあると思います。 睡眠は非常に重要で睡眠不足ってだけで 能力の低下、…