しあわせさがしのにっき

いい習慣を組み合わせて幸せに こんにちは皆さん 異様に雨や曇りの日が多い気がしますが 毎年そうだったのかなと思う今日このごろです。 皆さんは続けてることはありますか？ こうするとメンタルが安定するというものありますよね 例えば オフロに入ったあとストレッチをやって 寝る前に読書をして寝ると調子がいいなど。 …