mayueverydayの日記

おはようございます！ アンガーマネジメント② 目次 怒る人ほど頭が悪い事実 心の感情は波のようなものと理解する 怒りのコントロール やってはいけない怒りのコントロール 怒る人ほど頭が悪い事実 怒っているときは人間はバカになる まず自分が怒りを感じたときに自分を客観的に観察してみてください まず、冷静で適切な判…