シャッフル睡眠法のおかげで、すぐ眠れるようになった

ネットで見たシャッフル睡眠法(連想式睡眠法)を試してみたが、 寝つきの悪い私でも連日連夜、成功している。 手順1.ベースとなる単語を適当に考える(例:タオル) 手順2.その単語の1文字目(タ)から始まる言葉を考え、 イメージをゆっくり思い浮かべる(卵、タコ、短冊…) 手順3.新しい言葉が思いつかなくなっ…