プチメタ3.0

―――「ADHDの人のためのアンガーマネジメント」より 「◯◯すべき」「せっかく△△したのに」 「当然、◇◇するはず」という表現は 相手が自分の思い通りに動くことを前提とした言い回しだ。 その常識やルールや期待感は自分だけのものかもしれないし、 相手と感覚を共有できていないかもしれない。 つい言ってしまう前に、客観的…