ミルクとはんぺん

ここ3ヶ月くらい、ダイエットのためにフィットボクシングを続けていたのですが、7月の終盤になってビリーズブートキャンプに変更しました。 有酸素運動（フィットボクシング）から筋トレ（ビリーズブートキャンプ）になるわけですね。 以下がここ一年間で、フィットボクシングで消費した月別カロリーになります。 （体重値…