ダイエットコーチ＠ゆーた

皆さんはダイエット中に お肉や魚を減らしていませんか？ そうしてしまうと、 どんどん痩せにくい 体になってしまいます。 ダイエットをされている方が、 陥りがちな落とし穴なのですが、 お肉やお魚、豆腐などは、 体の中でも特に 筋肉を作るもとになっています。 ではその筋肉が失われてしまうと、 どうなるのでしょう？…