現役メディカルスタッフが語る！！健康な身体と心を手に入れる極意

皆さん、こんにちはーーー(^^) 毎日、運動ってしてますか？ ラジオ体操とか、ウォーキングとか、筋トレとか、、、あと、幡院長も大好きなランニング。「運動が身体に良い」ということは分かっていても、 「わしゃ～、年だから運動したって無理やけ～」 なんて、思ってませんか？？ この考え、大きな誤解なんです。運動は、…