現役メディカルスタッフが語る！！健康な身体と心を手に入れる極意

皆さん、こんにちは。 現在、新型コロナウイルスによる感染拡大の危険性を最小限にとどめる為に、全国的な緊急事態制限（外出自粛要請）が発令されております。自宅で長時間過ごすことに、ストレスを抱えていらっしゃる方も多いと思います。さらに、身体を動かす機会や運動が減少すると、生活習慣病などの病気の原因にもな…