ハーフマラソンの距離やペースはどれくらい? 目標別の練習メニュー例をご紹介

「マラソンの大会に挑戦してみたい」と考えている方も多いでしょう。しかし、フルマラソンは42.195kmという長距離を走る過酷なレースです。いきなりチャレンジする勇気が出ない、本番の前に段階を踏みたいという方は、ハーフマラソンにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。この記事では、ハーフマラソンの概要や大会前…