人生100年時代――充実した老後のためには老後資金計画など“準備”も欠かせませんが、年齢を重ねるなかで、はつらつと過ごせる体とマインドを維持することも同じくらい重要です。 では、どうしたらはつらと年齢を重ねることができるのか？30年以上にわたって高齢者専用の 精神科医として、医療現場に携わってきた和田秀樹…