筋トレの王道といえば腹筋。お腹まわりを引き締めるためには、毎日の継続が何より大切です。 しかし、いざ「やるぞ！」と決意しても、しばらくすると挫折してしまう……。そんな人は世代を問わず少なくないはず。なんとか手軽に、お腹を凹ませる方法はないものか。