「卵は栄養がたくさんはいっている」と聞いたことがある方も多いと思います。最近では卵の栄養が身近に摂れる完全栄養食と注目されています。しかし、卵を食べることでどのような健康効果があるのか、具体的に知っている方は少ないのでは […]