睡眠相後退症候群とは、睡眠に入る時間が本来望ましい時間よりも遅くなり、その結果さまざまな生活の質の低下や不都合を伴っている状態を指します。 いわゆる「宵っ張り」といわれる方が発症しやすい状態です。 生体が持つ体内時計に乱れ...