痩せるために必要なこととは?食事と運動、生活習慣のポイントを解説 | MediPalette

適切な減量目標の立て方について解説し、ダイエットの必要があるかを確認、不要なダイエットの危険性をご説明します。また、痩せるための食事と運動、生活習慣のポイントをご紹介します。