「ストレスを発散したい…」「最近忙しくて気分が落ち込んでしまうんだよなあ……」 「イライラしてしまう……どうすれば解消できるんだろう？」 上手に解消できずため込んでしまう状況はつらいですよね。 ストレスは誰もが多かれ少なかれあるものですが、どのように