【旅行後の過ごし方・健康の話】胃の調子が悪いときにするべきこと

前回の記事で、 2泊3日の大阪遠征に出かけた話をしました。 meeeeesan.hatenablog.com そこから胃の調子が悪く、 思うように食べられない日々が続いています…。 実は旅行の前から、忘年会などの集まりで 夜遅く帰ることが複数回あったのですが、 外食で食べるものは、自炊している食事と比べても、 油たっぷり、塩気たっぷ…