めがねリーマンのメンタル改善日記

こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ いやなことを言われたり、つらいことがあったとき、何度もそのことを思い出して嫌な気持ちになることはありませんか？ 今回はそのような気持ちになったとき、 「どのようにすれば楽になるか」 について、考えていきます。 「嫌な気持ちになるのをやめたい」 「楽に考える…