めがねリーマンのメンタル改善日記

こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 早速ですが、このように思ったことはありませんか？ ストレスで仕事に行くのきつい… メンタルクリニックに行くのはハードルが高いな…何かストレスを減らす方法はないかな… 私は以前思っていました… メンタルクリニックにいくと、抗うつ薬や抗不安薬などを処方され、治療を…