シンプルがいいかもしれない。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ミドルエイジよ、足首をまわすのだ。足首まわしの効果は侮れない。 「よいしょ。」、 「よっこらしょ。」、 「よっこいしょういち。」 と掛け声をかけないと、 なかなか立ち上がれない。 いかん、いかんじゃないか。 筋トレはどうなった？！ megstyle39.hatenablog.co…