今回は、私が最近心がけている、 ”今この瞬間からできるシンプルな３つの習慣” について書きます。今この瞬間からできる自分を変える３つの習慣 1.背筋を伸ばし姿勢を良くする PCに向かうことが多い今の時代。知らず知らずのうちに背中が曲がっていませんか？背筋が伸びて姿勢が良いと、健康にも良いですし、見た目…

シンプルがいいかもしれない。

今この瞬間からできる自分を変えるシンプルな３つの習慣。