【30km以降の失速は、必然の「物理現象」である】フルマラソン後半、多くのランナーが直面する大腿四頭筋（もも前側）の重さや痙攣。これは単なる練習不足ではなく、1歩ごとに「ブレーキ」をかけ続けている動作のエラーが生んだ、必然の結果です。【身体分析：大腿四頭筋への過剰なエキセントリック負荷】大腿四頭筋は…

身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

30km以降の失速は「着地バグ」によるブレーキが原因。大腿四頭筋の疲弊を完封する、フラット接地の最適解。