からだと走りを解決に導く Run Grow Kanazawa
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【重要・推進力を出す走り方❗️】2024第3回ナイトラン練習講習会が終了🏟
先日、第3回のナイトラン練習講習会が終了しました。 参加者はふくい桜マラソンに出た方がほとんどです。 合計7名、初参加の女性一名、男性が一名でした。 今回のランニングテーマは、『推進力のある走り方』です。 市民ランナーで多いタイプが、 ✅必要以上の上下動がありストライドが短いタイプ ✅ピッチだけが早くストラ…
