身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

ふくい桜マラソンに参加された女性ランナーは、金沢マラソンに向けてすでにリスタートしています。 フォームポイントは大臀筋をしっかり使える走り方を身につけることが課題です。 となれば、平地をたらたら走るランニングより坂道が有効なランニングになります。 10月末の大会までは約6ヶ月。 この時期に長い距離を走る必…