身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

フルマラソンやトレイルランニングの大会後、 ふくらはぎ、足裏や膝周り、股関節周り、お尻、ハムストリングス痛みが出てしまった。 数日で治るかと思ったのに日が経ってもなかなか治らない。 さて、あなたはどういう行動に出ますか？ 関連記事↓ meguropersonal.hatenablog.com meguropersonal.hatenablog.com ①整骨院など…