身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

金沢マラソンや富山マラソン等、秋の大会まで半年をきりました。 当然ながら、マラソンは計画的な練習をしなければ結果は出せません。 フルマラソンを走ったことがあればわかるとは思いますがこれは周知の事実です。 あなたはこんな経験ありませんか？ 大会前まで地道に練習を積み重ねたのに、 ✅故障してスタート台に立て…