身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

フルマラソン、トレイルラン・ウルトラマラソンの大会後半や大会終了後に、 ✅股関節の前側がだんだん痛くなる、詰まる感じがする ✅股関節の内側がだんだん痛くなる、何かに挟まれている感じがする ✅脚が前に出なくなる→ 結果的に大幅に失速する このような症状になる原因は様々あるのですが、 多くのランナーに共通する事…