身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

先月、はじめてご来館頂いた40代女性ランナーのお客様がいました。 タイトル通り、 30k走後に左鵞足炎になり短い距離をジョグ程度でしか走れない状態でした。 鵞足部の炎症だから→『鵞足炎』と言います。 症状は、 ①着地時に違和感や痛みがある ②遊脚時に(足が空中にある時のこと)膝の引っ掛かりを感じる ③膝の曲げ伸ばし…