からだと走りを解決に導く　Run Grow Kanazawa

先週、11月24日に開催されるつくばマラソン2024に出走される男性のお客様のコンディショニングを行いました。 春先からの右足底筋膜炎の改善に取り組んでいます。 身体的特徴として右足に上手く乗れない傾向が以前からあります。 その根本解決対策として、 右足全体の筋力強化のエクササイズも指導して、日常的に行うよう…