からだと走りを解決に導く　Run Grow Kanazawa

金沢市でランニング専門のコンディショニング指導、ランニング障害の根本解決トレーニングで活動している元町康一です。 今年最後の記事です、一年間ありがとうございました。 スタジオ内↓ 筋トレはダンベルやマシンはいっさい使いません、自体重のみで可動域を出しながらランニングのパフォーマンスを高めるプログラムで…