身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

8月30日に行われた、ふくい桜マラソンイベントのリレーマラソンに参加しました↓ あなたはどのタイプ？ フルマラソンの目標タイムの決め方には、大きく分けると二つのタイプがあります。 Aタイプ 目標タイムをかなり先に決めて、そのための練習をするタイプ Bタイプ 日々の練習を積み重ねることで、大会前になって決めるタ…