身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

定期的にパーソナルコンディショニングをご利用いただいている隣県のお客様が、30キロ走の最重要練習を先日終えました。 私が提案した30キロ走は、 3段階によるビルドアップ方式です！ 〜10キロ 6：22～6：26 11〜20キロ 6：16～6：21 21〜30キロ 6：10～6：06 昨年の富山マラソン2024に参加され、 ビルドアップ方式で、 3…