身体資産の再設計｜CPEメソッドで「走りの設計ミス」をエンジニアリングする

最近、金沢でもマシンピラティススタジオが増えましたね。 最新のマシンに乗り、意識高くインナーユニットを鍛える。それ自体は素晴らしいことです。 でも、思い返せばどうでしょうか？ 「スタジオを一歩出たら、いつもの猫背や内また、ガニ股に戻っていませんか？」 「高い月謝を払って月4回通っているのに、階段の上り下…