☆迷走記☆

2017年6月24日土曜日にNHK BS1で放送された『ラン×スマ ～街の風になれ～』の「ランナーのからだケア～足裏編～」をご覧になって練習に裸足ランを取り入れてみようと思った方もいらっしゃると思います。早速近くの公園の芝生で裸足ランをやってみようかと思った方もおられるかと思います。 その前に、裸足ランをされる前に…