筋トレBIG3(ビッグスリー)とは|ベンチプレス・スクワット・デッドリフト | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
筋トレ初心者が挑戦したい、筋トレの中でも大きな筋肉を鍛える「BIG3(ビッグスリー)」種目。