【肩トレ】「三角筋(前部・中部・後部別)」のダンベル筋トレ | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

肩の筋肉である「三角筋(さんかくきん)」を鍛えることで、メロン肩と言われる、丸くて大きな肩幅を手に入れることができます。